Art-Thérapie

Définition

L’art-thérapie, parfois appelée thérapie par les arts créatifs ou thérapie par les arts expressifs, qui utilise des matériaux d’art, tels que des peintures, des craies et des marqueurs pour encourager les gens à exprimer et à comprendre leurs émotions par le biais de l’expression artistique et du processus créatif.

L’art-thérapie associe les théories et techniques psychothérapeutiques traditionnelles à une compréhension des aspects psychologiques du processus de création, en particulier les propriétés affectives des différents matériaux d’art.

Elle implique un processus de création qui va permettre d’accroître la conscience de soi, mais aussi celle des autres. Ce travail artistique peut également favoriser le développement personnel, augmenter les capacités d’adaptation et améliorer les fonctions cognitives. Elle est basée sur les théories de la personnalité, le développement humain, la psychologie, les systèmes familiaux et l’éducation artistique.

Pourquoi utiliser l’art-thérapie ?

Elle est utile pour des personnes aux prises avec une maladie, un traumatisme ou des difficultés de la vie et par des personnes en quête de développement personnel.

L’art thérapie peut être utilisé à des fins de consultation, de guérison, de traitement, de rééducation, de psychothérapie et, au sens large du terme, pour faire une introspection de son être intérieur, de manière à permettre à la personne de mieux se comprendre.

En créant de l’art et en réfléchissant sur les produits et processus de l’art, les gens peuvent : améliorer leur estime de soi ; accroître leur conscience ; faire face aux symptômes, au stress et aux expériences traumatisantes ; développer et gérer leurs comportements et leurs sentiments ; et appréciez les plaisirs vitaux de la création artistique.

Avez-vous besoin d’être talentueux ?

Absolument pas. Et vous n’avez pas besoin d’avoir “peur” de vous exprimer à travers l’art. Bien que cela puisse sembler différent et non naturel au début, c’est généralement parce que l’individu n’est pas habitué à communiquer via les arts. Le processus de création peut être l’un des aspects les plus gratifiants. Couplé avec un art-thérapeute, vous devriez progressivement vous sentir à l’aise, sinon immédiatement, avec cette nouvelle forme d’expression. Après tout, l’objectif n’est pas nécessairement de créer un chef-d’œuvre artistique.

Dans un monde où il existe une multitude de façons de communiquer et de s’exprimer, la thérapie par les arts d’expression en est une autre. L’une des principales différences entre l’art-thérapie et les autres formes de communication réside dans le fait que la plupart des autres formes de communication impliquent l’utilisation de mots ou du langage comme moyen de communication. Souvent, les humains sont incapables de s’exprimer dans cet intervalle limité.

L’une des beautés de l’art en tant que thérapie est la capacité pour une personne d’exprimer ses sentiments par le biais de toute forme d’art. Bien qu’il existe d’autres types de thérapies expressives (telles que les arts du spectacle), la thérapie par l’art utilise généralement des formes d’art plus traditionnelles… telles que la peinture, le dessin, la photographie, la sculpture ou une variété d’autres types d’expression artistique.

L’art : une forme de thérapie merveilleuse

La thérapie par l’art expressif est l’utilisation des arts créatifs en tant que forme de thérapie et est un domaine fantastique qui s’est avéré faire des merveilles dans la vie de nombreuses personnes. Cela peut aider une personne à s’exprimer, à explorer ses émotions, à gérer ses dépendances et à améliorer son estime de soi. Cela aide vraiment les enfants ayant une déficience intellectuelle, cependant ; La thérapie par l’art est géniale car elle peut aider n’importe qui !

Avez-vous déjà remarqué combien de musique ou une activité comme dessiner vous détend après une longue journée ? C’est parce que c’est très thérapeutique. Si vous rencontrez un thérapeute artistique professionnel, il peut vous aider à interpréter les sentiments qui se déversent dans votre conception, et même vous aider à résoudre et à résoudre vos problèmes. Des études ont également prouvé que la coloration, même à l’âge adulte, présente des avantages considérables. Malheureusement, colorier, dessiner, peindre et jouer de la musique sont très tabous dans le monde des adultes. Éloignez-vous de cette attente sociale et constatez à quel point le fait de laisser libre cours à votre créativité vous libère.

La musique, l’art et la danse sont les expressions principales de cette variété de thérapie. La musicothérapie peut être un mélange d’instruments à jouer, d’écoute de musique et de chant. La thérapie par la danse utilise la danse et le mouvement. Il est logique que ce soit si efficace : de nombreuses endorphines sont libérées dans votre corps lorsque vous le secouez ! L’art-thérapie peut être un mélange de dessin, de coloration, de peinture, de sculpture et à peu près tout ce que vous pouvez imaginer d’artistique. Ce sont toutes les choses que les gens aiment faire comme passe-temps, alors pourquoi ne pas les utiliser pour vous améliorer et vous montrer un peu d’amour ?

Que fait un art-thérapeute ?

Les art-thérapeutes sont formés à la fois en psychologie et en art. Ils ont étudié et maîtrisé la psychologie et le développement humain après avoir obtenu une maîtrise. Devenir thérapeute artistique comporte diverses exigences, ainsi que des certifications, ce qui signifie qu’ils sont des maîtres en matière d’utilisation de l’art en tant que tremplin pour tout, d’une évaluation générale de l’état d’une autre personne à un traitement pour aider une maladie grave. Ils peuvent aider une personne, un couple, une famille ou des groupes de personnes.

Les art-thérapeutes sont formés pour comprendre des symboles et des métaphores non verbales qui sont souvent exprimés à travers l’art et le processus de création – des concepts qui sont généralement difficiles à exprimer avec des mots. C’est à travers ce processus que l’individu commence vraiment à voir les effets de l’art-thérapie et les découvertes qui peuvent être faites.

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